Ένα ενεργό άτομο πρέπει πάντα να παρακολουθεί την υγεία του. Εκτός από τη σωστή διατροφή, τις τακτικές εξετάσεις και την καθημερινή ρουτίνα, πρέπει να υπάρχει θέση στη ζωή για τον αθλητισμό. Υπάρχουν εκείνοι που αφιερώνουν πολύ χρόνο στη σωματική δραστηριότητα. Προκειμένου η εκπαίδευση να πραγματοποιηθεί σωστά και να μην βλάψει την υγεία, πρέπει να παρακολουθείτε όλους τους δείκτες του ανθρώπινου σώματος. Τα σύγχρονα gadget έχουν φροντίσει γι' αυτό.
Υπάρχει μια επιλογή
Τα ρολόγια με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι εύκολο να τα βρείτε. Είναι απαραίτητο μόνο να κατανοήσουμε με σαφήνεια ποιες λειτουργίες είναι απαραίτητες και ποιες μπορεί να είναι περιττές. Στην αγορά των σύγχρονων gadget, μπορείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό "έξυπνων" ρολογιών που μετρούν τον αριθμό των βημάτων, μπορούν να στέλνουν ειδοποιήσεις από smartphone, να υπολογίζουν επίσης τον δρόμο για το σπίτι κ.λπ.
Υπάρχουν επίσης ρολόγια που κατασκευάζονται ειδικά για ένα συγκεκριμένο τμήμα του πληθυσμού. Για παράδειγμα, δεν είναι μυστικό ότι μπορείτε να βρείτε ένα υπερ-ασφαλές smartphone. Υπάρχουν ακριβώς τα ίδια στρατιωτικά ρολόγια που μπορούν να επιβιώσουν σε κραδασμούς, διαδικασίες νερού και στρες. Επιπλέον, χρησιμεύουν για τον προσδιορισμό της θερμοκρασίας, της πίεσης, των καιρικών συνθηκών κ.λπ.
Αν χρειάζεστε ένα συγκεκριμένο ρολόι με συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών, τότε είναι καλύτερα να στρέψετε την προσοχή σας στη Garmin. Λίγοι γνωρίζουν γι' αυτήνκαθώς οι προγραμματιστές απευθύνονται σε συγκεκριμένο τομέα καταναλωτών. Η εταιρεία διαθέτει έναν τεράστιο αριθμό μοντέλων που έχουν σχεδιαστεί για ταξίδια, σπορ ή καθημερινή χρήση. Η Garmin διαθέτει μια ολόκληρη σειρά μοντέλων σχεδιασμένων για συγκεκριμένο τομέα δραστηριότητας.
Πιο δημοφιλή
Τα Fenix, Tactix και Forerunner διακρίνονται ανάμεσα σε όλα τα μοντέλα της εταιρείας. Θα μιλήσουμε μόνο για το τελευταίο. Αν ψάχνετε για μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών από την Garmin, τότε αυτή η τελευταία σειρά ρολογιών θα σας ταιριάζει καλύτερα. Με τα χρόνια, υπήρξε ένας τεράστιος αριθμός παραλλαγών. Υπάρχουν επίσης προσιτά μοντέλα, η τιμή των οποίων κυμαίνεται από 10 έως 12 χιλιάδες ρούβλια, υπάρχουν επίσης πιο λειτουργικές και ακριβές επιλογές: από 50-60 χιλιάδες ρούβλια.
Τέλος πάντων, όλοι έχουν ένα όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών στο χέρι. Η Garmin με τον καιρό άρχισε να προσθέτει άλλες επιλογές σε αυτή τη δυνατότητα. Ορισμένα ρολόγια έχουν γίνει από σπορ έξυπνα.
Επιλογή προϋπολογισμού
Ένα από τα βασικά μοντέλα είναι το Forerunner 10. Είναι πολύ εύκολο στη χρήση και αρκετά δημοφιλές ρολόι. Εξωτερικά κομψά, έχουν πολλούς χρωματικούς συνδυασμούς τόσο για κορίτσια όσο και για αγόρια. Έχουν πολύ μικρή οθόνη: μόνο 2x2 εκ. Η μπαταρία τους είναι επίσης αδύναμη. Ωστόσο, μια προπόνηση θα επιβιώσει εύκολα.
Οι διαθέσιμες λειτουργίες περιλαμβάνουν GPS, δέκτη υψηλής ευαισθησίας, δυνατότητα συγχρονισμού με το Garmin Connect. Ενώ τρέχετε, μπορείτε να δείτε τον χρόνο, την απόσταση, τις θερμίδες και τον ρυθμό στο παράθυρο. Το κύριο πλεονέκτημα αυτών των ρολογιών είναι ότι μπορούν να καταγράφουν προπονήσεις, παρακινώντας σας έτσι να ξεπεράσετερεκόρ και επιτυχία. Το μόνο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχει συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών σε αυτό το μοντέλο Garmin.
Είναι διασκεδαστικό να περπατάμε μαζί
Αλλά το επόμενο Forerunner 70 είναι ελαφρώς πιο ακριβό από το προηγούμενο. Η μέση τιμή του είναι περίπου 16 χιλιάδες ρούβλια. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του gadget είναι ότι συνοδεύεται από παρακολούθηση καρδιακών παλμών. Με αυτό το ρολόι, μπορείτε να προπονηθείτε όχι μόνο σε εσωτερικούς, αλλά και σε εξωτερικούς χώρους. Καταγράφουν γρήγορα όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε: θερμίδες που καίγονται, χρόνο, καρδιακούς παλμούς και άλλα. Επιπλέον, το Forerunner 70 διατίθεται με προαιρετικό βηματόμετρο και αισθητήρα ταχύτητας ποδηλάτου.
Το ρολόι διαθέτει ασύρματη σύνδεση με το όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών. Δείχνουν πληροφορίες για την ένταση της προπόνησης. Εκτός από τον αριθμό των συσπάσεων του καρδιακού μυός, υποδεικνύουν τη ζώνη παλμών.
Παρά το γεγονός ότι το gadget μπορεί να εξοικονομήσει έως και 20 ώρες πληροφοριών, μπορεί επίσης να συγχρονιστεί εύκολα με έναν υπολογιστή. Και το κάνει ασύρματα, απλά πρέπει να είσαι κοντά στον υπολογιστή.
Έξυπνη γενιά
Το επόμενο μοντέλο θα κοστίσει 25 χιλιάδες ρούβλια. Το gadget Forerunner 620 έχει λάβει πολλές χρήσιμες λειτουργίες. Μεταξύ άλλων, υπάρχει και συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών, αλλά δεν περιλαμβάνεται, επομένως, σαν βηματόμετρο, θα πρέπει να την αγοράσετε.
Αυτό είναι ένα από τα πρώτα μοντέλα που διαθέτουν έγχρωμη οθόνη καθώς και οθόνη αφής. Υπάρχει ένας ενσωματωμένος δέκτης GPS που βοηθά στον υπολογισμό της απόστασης, της ταχύτητας και του καρδιακού παλμού. Υπάρχει επίσης μια ειδική λειτουργία που μετρά το μέγιστοτην ποσότητα οξυγόνου που καταναλώνει ο αθλητής.
Το Forerunner 620 σάς βοηθά να προσδιορίσετε την περίοδο ανάπαυσης μεταξύ των προπονήσεων. Για να γίνει αυτό, το gadget υπολογίζει τους καρδιακούς παλμούς και τους δείκτες προηγούμενων ασκήσεων και με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, υπολογίζει τον χρόνο για την πλήρη ανάκαμψη του σώματος.
Μεταξύ άλλων, υπάρχει ένας ειδικός αισθητήρας που υποδεικνύει ρυθμό, χρόνο επαφής με το έδαφος και κάθετη ταλάντωση. Υπάρχει επίσης παρακολούθηση και συγχρονισμός σε πραγματικό χρόνο με τα κοινωνικά δίκτυα. Είναι αδιάβροχα σε βάθος 50 μέτρων.
Multisport
Αυτό είναι ένα άλλο μοντέλο Garmin. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών περιλαμβάνεται στο Forerunner 920 XT. Επιπλέον, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός πρόσθετων επιλογών που κάνουν το gadget πολλαπλών αθλημάτων. Αυτός, όπως και το προηγούμενο μοντέλο, μπορεί να υπολογίσει τη δυναμική λειτουργίας. Δηλαδή, ο χρήστης γνωρίζει τον ρυθμό, τον χρόνο επαφής με το έδαφος και την κατακόρυφη ταλάντωση.
Υπάρχει επίσης μια λειτουργία που βοηθά στον υπολογισμό του χρόνου αποκατάστασης του σώματος μετά από ένα φορτίο. Η καινοτομία αυτού του μοντέλου είναι η λειτουργία "Swimming". Χάρη σε αυτόν, μπορείτε να προσδιορίσετε την απόσταση που έχει ξεπεράσει ο αθλητής, καθώς και τη συχνότητα των εγκεφαλικών επεισοδίων, μπορείτε να καθορίσετε το στυλ και τον αριθμό τους.
Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει ενσωματωμένο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών, το Garmin Forerunner 920 XT λειτουργεί ως έξυπνο ρολόι. Η οθόνη ενδέχεται να εμφανίζει λαμβανόμενες ειδοποιήσεις, email ή μηνύματα κειμένου.
Από τις άλλες επιλογές και λειτουργίες, αυτό το μοντέλοΥποστηρίζει συγχρονισμό Garmin Connect, Virtual Partner, Auto Pause, Lap, Rewind. Υπάρχει επίσης μια λειτουργία πολλαπλών αθλημάτων. Υποστηρίζει απλές και σύνθετες προπονήσεις. Υπάρχουν επίσης προειδοποιήσεις για τον ρυθμό των μαθημάτων, για το χρόνο και την απόσταση. Υπάρχει λειτουργία δόνησης, υψόμετρο, υπολογισμός θερμίδων κ.λπ.
Για πραγματικούς αθλητές
Όπως έχετε ήδη παρατηρήσει, η εύρεση μιας συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών Garmin είναι εύκολη. Αλλά μερικές φορές θέλετε να έχετε όλες τις απαιτούμενες λειτουργίες άμεσα διαθέσιμες. Αυτή τη στιγμή, το πιο ακριβό μοντέλο αυτής της εταιρείας είναι το Forerunner 735 XT. Κοστίζει περίπου 60 χιλιάδες ρούβλια. Η τιμή δικαιολογείται όχι μόνο από τον αριθμό των διαθέσιμων επιλογών, αλλά και από την ποιότητα των υλικών.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το αθλητικό ρολόι είναι πολύ κομψό. Έχουν διακριτικό σχέδιο και δείχνουν υπέροχα τόσο με αθλητική φόρμα όσο και με φορέματα γραφείου. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτού του μοντέλου είναι ότι αυτό το Garmin διαθέτει ενσωματωμένο όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών. Επιπλέον, το Forerunner 735 XT σας κρατά σε κίνηση κατά τη διάρκεια κάθε είδους σωματικής δραστηριότητας: τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία και πολλά άλλα.
Όπως και τα προηγούμενα μοντέλα, αυτό μπορεί να υποδεικνύει την ποσότητα οξυγόνου που καταναλώνεται, καθορίζοντας τον χρόνο του αγώνα και την αποκατάσταση μετά την άσκηση. Αυτό το μοντέλο είναι επίσης διαθέσιμο με έξυπνες ειδοποιήσεις, αυτόματες μεταφορτώσεις στο Garmin Connect, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πολλά άλλα.
Το Garmin's Forerunner 735 XT έλαβε μόνο θετικά σχόλια. Μετρά τον σφυγμό στον καρπό. Εάν θέλετε να λάβετε πιο ακριβή δεδομένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ιμάντα στήθους. Χάρη σε αυτό, η εκτέλεση δεδομένων δυναμικής, ο υπολογισμός οξυγόνου, καθώς και οι πληροφορίες κατά την κολύμβηση θα είναι πολύ πιο ακριβείς.
Αυτή τη στιγμή αυτό είναι το πιο λειτουργικό μοντέλο της εταιρείας. Εκτός από τις φυσιολογικές μετρήσεις, μπορεί να λαμβάνει ειδοποιήσεις από smartphone, να ελέγχει την αναπαραγωγή μουσικής, να εκτελεί την εντολή «εύρεση του τηλεφώνου μου». Όλα τα δεδομένα προπόνησης είναι επίσης διαθέσιμα: χρόνος άσκησης, προσδιορισμός ανάπαυσης, πληροφορίες σχετικά με τη δυναμική τρεξίματος, αποτελεσματικότητα προπόνησης.
Αποτέλεσμα
Το gadget Garmin δεν είναι απλώς αθλητικός εξοπλισμός που θα κάνει την προπόνησή σας πιο άνετη. Πρόκειται για ένα εξαιρετικά εστιασμένο «έξυπνο» ρολόι που σας επιτρέπει να λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες πριν από την προπόνηση, κατά τη διάρκεια και μετά από αυτήν. Εκτός από εξειδικευμένες επιλογές, υπάρχουν και τυπικές που θα είναι χρήσιμες στην καθημερινή χρήση: ημερομηνία, ώρα, ξυπνητήρι, ειδοποιήσεις, βηματόμετρο κ.λπ.
