Αν παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας, θέλετε να χάσετε βάρος ή απλώς ασχολείστε με αθλήματα, τότε το τμήμα των μετρητών καρδιακών παλμών (ιχνηλάτες) είναι πιθανότατα οικείο και ενδιαφέρον για εσάς. Οι πρώτες συσκευές αυτού του είδους εμφανίστηκαν στη μακρινή δεκαετία του '80. Ήταν αρκετά ογκώδεις και εκτελούσαν μόνο μία λειτουργία - μέτρησαν τον καρδιακό ρυθμό.
Τα σημερινά gadget έχουν προχωρήσει πολύ σε τεχνικούς όρους και μπορούν να προσφέρουν πολλά ενδιαφέροντα πράγματα που αυξάνουν σημαντικά την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Η σύγχρονη αγορά αθλητικών συσκευών προσφέρει μια μεγάλη γκάμα μοντέλων που διαφέρουν μεταξύ τους όχι μόνο ως προς την τιμή, αλλά και ως προς τη λειτουργικότητα, το μέγεθος και άλλα χαρακτηριστικά.
Τι είναι τα όργανα παρακολούθησης καρδιακού παλμού;
Σχεδόν όλοι οι αθλητικοί ιχνηλάτες μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους - στον καρπό και στο στήθος. Και οι δύο ποικιλίες έχουν τα θετικά και τα αρνητικά τους. Ας ξεκινήσουμε με την πιο σημαντική παράμετρο - την ακρίβεια μέτρησης.
Ανεξάρτητοι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα δηλώνουν ομόφωνα ότι τα μοντέλα,στερεωμένο στον κορμό, πολύ πιο ακριβές από όλα τα άλλα. Κρίνοντας από τις κριτικές των οθονών καρδιακού παλμού καρπού χωρίς ιμάντα στήθους, χάνουν από τα ανάλογα κατά μέσο όρο κατά 10-15%.
Αλλά τα μοντέλα κορμού είναι κάπως περιορισμένα σε εμβέλεια. Για χρήση σε γυμναστήρια, δεν είναι κατάλληλα και ειδικά για άρση βαρών. Ναι, και οι κολυμβητές αισθάνονται ενόχληση από την πίεση της ζώνης όταν είναι απαραίτητο να εργαστούν σκληρά με το στήθος κατά την εισπνοή και την εκπνοή.
Όμως όταν πρόκειται για ποδηλασία, τρέξιμο και άλλους παρόμοιους κλάδους, τότε ακόμη και η καλύτερη συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών χεριού χωρίς ιμάντα στο στήθος θα δώσει μόνο κατά προσέγγιση δεδομένα. Το γεγονός είναι ότι μια ζώνη που συνδέεται με τον κορμό είναι λιγότερο επιρρεπής σε κραδασμούς από τα χέρια ή τα πόδια. Ως εκ τούτου τα πιο ακριβή στοιχεία.
Στο άρθρο μας, θα εξετάσουμε απλώς μοντέλα με βάση στον κορμό. Έτσι, φέρνουμε στην προσοχή σας μια επισκόπηση των μετρητών καρδιακών παλμών με αισθητήρα στήθους. Η λίστα μας περιλαμβάνει τις πιο δημοφιλείς συσκευές, που διακρίνονται για την αποτελεσματικότητά τους και έναν σημαντικό αριθμό θετικών κριτικών από τους καταναλωτές.
Wahoo Fitness Tickr X
Αυτό είναι ένα πολυλειτουργικό μοντέλο τόσο για ερασιτέχνες όσο και για επαγγελματίες αθλητές. Το ψηφιακό όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών στο στήθος μετράει τις επαναλήψεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης και καταγράφει ορισμένα από τα χαρακτηριστικά των ασκήσεων: κάθετη ταλάντωση του σώματος, ταχύτητα, απόσταση, χρόνος επαφής με το έδαφος κ.λπ.
Η συσκευή προσφέρει μετρήσεις καρδιακού παλμού υψηλής ακρίβειας και συνολική άνεσηκατασκευή. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών με ιμάντα στο στήθος για τρέξιμο και ποδηλασία. Κρίνοντας από τις κριτικές, το μοντέλο αποκαλύπτεται στο έπακρο όταν εργάζεται με μια ειδική εφαρμογή επωνυμίας Wahoo Fitness. Ακόμη και ο ρυθμός εδώ μπορεί να υπολογιστεί με υψηλή ακρίβεια, για να μην αναφέρουμε τις πιο γνωστές παραμέτρους ποδηλασίας.
Οποιαδήποτε «έξυπνα» gadget, όπως ένα smartphone ή ένα ρολόι, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως δέκτης δεδομένων. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών με αισθητήρα στήθους λειτουργεί μέσω πρωτοκόλλων ANT+ και bluetooth. Η ίδια η συσκευή διαθέτει ενσωματωμένη μνήμη, όπου μπορούν να αποθηκευτούν έως και 16 ώρες σχετικών πληροφοριών.
χαρακτηριστικά του μοντέλου
Αλλά ακόμα και χωρίς βοηθητικά gadget, η συσκευή αποδείχθηκε εξαιρετική. Ως ανάδραση χρησιμοποιούνται είτε LED (κόκκινο με μπλε) είτε δόνηση. Οι χρήστες στις κριτικές τους για το αθλητικό όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών Fitness Tickr X με αισθητήρα στήθους σημείωσαν επίσης ότι το μοντέλο διακρίνεται όχι μόνο από την αποτελεσματική λειτουργία και την υψηλή εργονομική του απόδοση, αλλά και από την εξαιρετικά υψηλής ποιότητας συναρμολόγησή του. Ναι, και η παρουσία προστασίας IPX7 είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα.
Πλεονεκτήματα μοντέλου:
- Ακρίβεια μέτρησης;
- ανθεκτικό στο νερό;
- υποστήριξη για ένα ευρύ φάσμα αθλητικών εφαρμογών;
- διαθεσιμότητα μονάδων ANT+ και bluetooth;
- υψηλή εργονομική απόδοση;
- αξιοπρεπής διάρκεια ζωής μπαταρίας (έως έξι μήνες);
- ξεκάθαρα και κατανοητά σχόλια χρηστών.
Ελαττώματα:
- η ίδια η συσκευή δείχνει μόνο τον καρδιακό ρυθμό και για τα υπόλοιπα χρειάζεστε "έξυπνα" gadget με εγκατεστημένες εφαρμογές.
- Το μοντέλο δεν είναι κατάλληλο για μεγάλη παραμονή κάτω από το νερό.
Garmin Hrm Tri
Το μοντέλο έχει σχεδιαστεί ειδικά για τριαθλητές και έχει σχετική λειτουργικότητα. Μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών με ιμάντα στήθους έχει εξίσου καλή αίσθηση στον κορμό ποδηλατών και δρομέων, καθώς και στους κολυμβητές. Η συσκευή ανοίγει πλήρως, δουλεύοντας παράλληλα με το «έξυπνο» ρολόι της ίδιας μάρκας.
Ο ιχνηλάτης μεταδίδει δεδομένα καρδιακών παλμών σε πραγματικό χρόνο μέσω του ασύρματου πρωτοκόλλου ANT+. Το μόνο που αξίζει να διευκρινιστεί είναι ότι για τους κολυμβητές, η διαδικασία αλληλεπίδρασης με το ρολόι είναι κάπως διαφορετική από ό,τι για τους αθλητές ξηράς. Όταν βρίσκεται στο νερό, ο αισθητήρας καρδιακών παλμών στο στήθος αποθηκεύει έως και 20 ώρες πληροφορίες καρδιακού ρυθμού. Και μόνο αφού ο χρήστης φύγει από την πισίνα, τα μεταφέρει στο ζευγαρωμένο gadget. Το γεγονός είναι ότι τα σήματα ANT+ δεν περνούν από τη στήλη του νερού.
Κρίνοντας από τις κριτικές, το Garmin Hrm Tri είναι ένα εξαιρετικό όργανο ελέγχου καρδιακών παλμών με ιμάντα στο στήθος για τρέξιμο. Εκτός από τους συνήθεις δείκτες, το μοντέλο παρακολουθεί τη συχνότητα των βημάτων, την κάθετη ταλάντωση του σώματος, τον χρόνο επαφής με την επιφάνεια και άλλες δυναμικές.
χαρακτηριστικά του μοντέλου
Αξίζει επίσης να σημειωθεί η εκτεταμένη Garmin Web Community, όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε τα δεδομένα σας, να τα μοιραστείτε με φίλους, να προγραμματίσετε προπονήσεις, να προβάλετε γραφήματα, χάρτες και πολλά άλλα. Υπάρχουν επίσης πιο γνωστά στατιστικά στοιχεία: βήματα, θερμίδες που καίγονται, χρόνος ύπνου κ.λπ.
Με βάση τις κριτικές χρηστών, καθολικήΤο όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών Garmin Hrm Tri με ιμάντα στήθους είναι μια εξαιρετική επιλογή για αθλητές σχεδόν σε κάθε τομέα. Η συσκευή είναι ακριβής, βολική, ωραία και καλά συναρμολογημένη. Η μόνη μύγα στο γάλα απέχει πολύ από το δημοκρατικό τίμημα.
Πλεονεκτήματα μοντέλου:
- μέτρηση καρδιακού παλμού υψηλής ακρίβειας;
- πολυχρηστικότητα/πρακτικότητα;
- ποιότητα κατασκευής;
- άνετος σχεδιασμός;
- συμβατό με όλα σχεδόν τα έξυπνα ρολόγια που υποστηρίζουν το πρωτόκολλο ANT+;
- αξιόπιστη προστασία νερού (50 μέτρα για κατάδυση);
- χαριτωμένη εμφάνιση.
Ελαττώματα:
- χωρίς πρωτόκολλο bluetooth;
- η τιμή είναι υψηλή για τον μέσο οικιακό καταναλωτή.
Suunto Smart Belt
Αυτή η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών με ιμάντα στήθους διαθέτει μικρό μέγεθος, ευκολοφόρετη σχεδίαση και απόδοση σχεδόν σε οποιοδήποτε περιβάλλον. Όπως και στην περίπτωση της Garmin, το μοντέλο αποκαλύπτεται πλήρως σε συνδυασμό με την επωνυμία smartwatch Suunto.
Η συσκευή μεταδίδει πληροφορίες μέσω ασύρματου πρωτοκόλλου Bluetooth και μπορεί να λειτουργήσει με συσκευές iOS και Android. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών δεν εμφανίζει δεδομένα λόγω έλλειψης οθόνης, αλλά αποθηκεύει αρκετά μεγάλο όγκο πληροφοριών για τη μετέπειτα μεταφορά της σε φορητή συσκευή.
Μπορείτε να εργαστείτε με τη συσκευή χρησιμοποιώντας ειδικό λογισμικό. Αν είναι ρολόι με την επωνυμία Suunto, τότε δεν χρειάζεται να εγκαταστήσετε τίποτα. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών συλλέγει δεδομένα όχι μόνο για τον καρδιακό ρυθμό, αλλά και για άλλουςπληροφορίες: βήματα που έγιναν, κάθετη ταλάντωση του σώματος, θερμίδες που καίγονται κ.λπ.
χαρακτηριστικά του μοντέλου
Κρίνοντας από τα σχόλια των χρηστών, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την αποκλειστική εφαρμογή της μάρκας - MovesCount. Το βοηθητικό πρόγραμμα σάς επιτρέπει να διατηρείτε αρχεία καταγραφής, να συλλέγετε στατιστικά στοιχεία και προσφέρει λεπτομερή ανάλυση των αθλητικών σας δραστηριοτήτων. Όλες οι παράμετροι ρυθμίζονται εύκολα και ο τηλεχειρισμός της συσκευής πραγματοποιείται κυριολεκτικά με ένα κλικ.
Αξίζει επίσης να σημειωθούν τα καλά προστατευτικά χαρακτηριστικά του μετρητή καρδιακών παλμών. Το σώμα του μοντέλου μπορεί να αντέξει πίεση 3 ατμοσφαιρών, που ισοδυναμεί με κατάδυση σε βάθος έως και 30 μέτρα. Οι χρήστες δεν έχουν κανένα παράπονο για την ποιότητα κατασκευής. Το σχέδιο δεν παίζει, δεν τρίζει και φαίνεται συμπαγές.
Πλεονεκτήματα μοντέλου:
- μέτρηση καρδιακού παλμού υψηλής ακρίβειας;
- εξαιρετική εργονομική απόδοση;
- καλή προστατευτική απόδοση;
- λειτουργεί σχεδόν με όλες τις αθλητικές εφαρμογές;
- ελκυστική εμφάνιση;
- τέλεια ισορροπία τιμής/ποιότητας.
Ελαττώματα:
- μερικές φορές η συσκευή "σκέφτεται" για μερικά δευτερόλεπτα;
- ζώνη χάνει ελαστικότητα με την πάροδο του χρόνου.
Sigma PC 15.11
Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών Sigma με ιμάντα στήθους είναι πολύ δημοφιλής στους οικιακούς καταναλωτές. Αξιοσημείωτο είναι ότι εδώ έχουμε ένα πλήρες σετ ζώνης με συσκευή και ρολόι χειρός. Επομένως, δεν θα χρειαστεί να ασχοληθείτε με τον συγχρονισμό σε smartphone.
Η συσκευή εμφανίζει μέτρια, κανονική καιμέγιστο καρδιακό ρυθμό και εμφανίζει όλες τις πληροφορίες στην οθόνη του ρολογιού σε πραγματικό χρόνο. Εάν έχει γίνει υπέρβαση ορισμένων παραμέτρων, ο αισθητήρας δίνει σήματα ήχου, φωτός ή δόνησης για να διαλέξετε.
Η συσκευή μπορεί επίσης να μετρήσει τις ζώνες-στόχους, τους γύρους, τα άλματα, τον χρόνο προπόνησης και τις θερμίδες που καίγονται. Φυσικά, εκτός από τις αθλητικές επιδόσεις, το ρολόι λειτουργεί και για τον προορισμό του - ένα χρονόμετρο και μια ημερομηνία.
χαρακτηριστικά του μοντέλου
Κρίνοντας από τα σχόλια των χρηστών, το ρολόι, καθώς και η ζώνη με τον αισθητήρα, έχουν καλή εργονομική απόδοση. Ευχαριστημένος από τη συνέλευση. Και τα δύο αξεσουάρ φαίνονται μονολιθικά και συμπαγή: τίποτα δεν τσακίζει, δεν παίζει και δεν τρίζει. Επιπλέον, το ρολόι διαθέτει έξυπνο οπίσθιο φωτισμό που δεν θαμπώνει στο σκοτάδι και κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλη την περίμετρο.
Υπάρχει επίσης προστασία από το νερό, αλλά δεν μπορεί να χαρακτηριστεί αξιόπιστη. Με το κιτ, μπορείτε να τρέξετε στη βροχή και να κάνετε μια βουτιά στο μπάνιο, αλλά δεν πρέπει να κολυμπήσετε στην πισίνα και ακόμη περισσότερο, ώστε να μην μπορείτε να βουτήξετε σε σταθερό βάθος. Σε γενικές γραμμές, οι χρήστες είναι ικανοποιημένοι με τη λύση της Sigma και τη θεωρούν την καλύτερη επιλογή για αρχάριους αθλητές.
Πλεονεκτήματα ενός μετρητή καρδιακών παλμών:
- ακριβείς μετρήσεις καρδιακών παλμών διαφόρων τύπων;
- περιλαμβάνεται επώνυμο ρολόι;
- προηγμένο και σαφές σύστημα ειδοποιήσεων;
- γεμάτο χαρακτηριστικά;
- multplatform ("Android"/iOS);
- υψηλό επίπεδο εργονομίας gadget;
- καλή ποιότητα κατασκευής;
- επαρκής τιμή.
Ελαττώματα:
- κακή προστασία νερού;
- περίβλημα αισθητήρα κατασκευασμένο από πλαστικό γρήγοραφθείρεται και χάνει την παρουσία του.
Polar H10
Το μοντέλο απολαμβάνει επίσης καλή δημοτικότητα μεταξύ των εγχώριων αθλητών και των καταναλωτών που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών δεν διαθέτει ψηφιακή οθόνη, επομένως αποκαλύπτει όλες τις δυνατότητές της όταν συνδυάζεται με κάποιο είδος «έξυπνου» gadget - ένα ρολόι ή ένα τηλέφωνο. Η ενσωματωμένη μνήμη της συσκευής αποθηκεύει έως και 65 ώρες πληροφορίες και τις απορρίπτει με τον πρώτο συγχρονισμό, αφήνοντας χώρο για μια νέα.
Εάν τρέχετε ή κάνετε πετάλι με το gadget του κινητού σας, τότε όλα τα δεδομένα εμφανίζονται σε πραγματικό χρόνο. Το μοντέλο είναι συμβατό με όλες σχεδόν τις δημοφιλείς αθλητικές εφαρμογές. Επιπλέον, η μάρκα Polar ασχολείται με την παραγωγή αθλητικού εξοπλισμού και η παρακολούθηση καρδιακών παλμών συγχρονίζεται με αυτό χωρίς προβλήματα.
Η συσκευή λειτουργεί με το ασύρματο πρωτόκολλο bluetooth και είναι πολλαπλών πλατφορμών. Κρίνοντας από τις κριτικές των χρηστών, το μοντέλο συνεργάζεται τέλεια τόσο με τις πλατφόρμες Android όσο και με iOS. Σε αντίθεση με τα gadget που περιγράφονται παραπάνω, αυτό δεν μετράει βήματα, δεν παρακολουθεί τον ύπνο και άλλες δραστηριότητες. Το πρόβλημα όμως λύνεται με την αγορά επώνυμων ρολογιών Polar. Ένα τέτοιο tandem μπορεί να προσφέρει μια εκτενή λίστα δυνατοτήτων.
χαρακτηριστικά του μοντέλου
Οι χρήστες επίσης δεν έχουν ερωτήσεις σχετικά με την ποιότητα κατασκευής και την άνεση χρήσης. Το μοντέλο κάθεται άνετα στον κορμό και δεν τρίβει το δέρμα. Ο ελαστικός ιμάντας σας επιτρέπει να κάνετε ασκήσεις αναπνοής χωρίς ορατούς περιορισμούς. Η υπόθεση φαίνεται μονολιθική. Σχετικά με τα τριξίματα, τις αντιδράσεις, τα τσακίσματα και άλλες ελλείψεις, οι χρήστες στις κριτικές τους δεν το κάνουναναφορά.
Επίσης ευχαριστημένος με τα προστατευτικά χαρακτηριστικά του gadget. Το μοντέλο δεν είναι μόνο ανθεκτικό στις φυσικές κρούσεις, αλλά έχει και καλή αντοχή στο νερό. Με αυτό, μπορείτε να επισκεφθείτε με ασφάλεια την πισίνα και να βουτήξετε σε βάθος 30 μέτρων.
Πλεονεκτήματα μοντέλου:
- αποδεκτή ακρίβεια καρδιακού παλμού;
- ποιότητα κατασκευής;
- καλή εργονομική απόδοση;
- ανθεκτικό στο νερό;
- δυνατότητα σύζευξης με κάμερες GoPro;
- υποστήριξη για μια μεγάλη λίστα αθλητικών εφαρμογών.
Ελαττώματα:
- σχεδόν όλη η χρήσιμη λειτουργικότητα στην επώνυμη εφαρμογή πληρώνεται.
- Μερικοί χρήστες βρήκαν τη ζώνη πολύ φαρδιά.
