Η καλή διάθεση είναι πολύ σημαντική στην καθημερινή ζωή για τον καθένα μας. Το γεγονός είναι ότι η συμπεριφορά ενός ατόμου, όλες οι πράξεις, οι πράξεις του και, τελικά, ο αντίκτυπος στους άλλους ανθρώπους εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση του νου. Αν είναι κακό, τότε δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα, δεν κάνουμε επαφή με τους συγγενείς και τους φίλους μας, απλά δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα. Και αντίθετα, αν καταφέρουμε να βρούμε μια αποτελεσματική πηγή καλής διάθεσης, μας φαίνεται ότι η ζωή παίρνει ξανά χρώματα, είμαστε χαρούμενοι και ευδιάθετοι, ανεβαίνουμε. Το ερώτημα είναι πώς να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση. Πώς να μην απελπίζεσαι ακόμα και εκείνες τις στιγμές που φαίνεται ότι όλα είναι πολύ άσχημα; Σχετικά με αυτό - σε αυτό το άρθρο.
Στον καθένα το δικό του
Λοιπόν, θα πρέπει να ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι ο καθένας έχει τη δική του πηγή καλής διάθεσης (κατά κανόνα, έχουμε αρκετές από αυτές). Αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος ξέρει ότι η παρακολούθηση αστείων βίντεο κάνει τη ζωή του καλύτερη, πιθανότατα θα καταφύγει σε αυτό όταν είναι λυπημένος. Έτσι, αν κάποιος από εμάς δεν έχει χρησιμοποιήσει ποτέ το Διαδίκτυο, τότε δεν θα αναζητήσει κάτι ενδιαφέρον και διασκεδαστικό εκεί. Ως εκ τούτου, παίζει μεγάλο ρόλο η εμπειρία του καθενός μας, οι συνειρμοί που συνδέονται με αυτόν ή τον άλλο τρόπο διασκέδασης.
Με την ευκαιρία, η πηγή της καλής διάθεσης δεν είναι απαραίτητα η ανάπαυση. Για μερικούς ανθρώπους, η εργασία είναι ο τρόπος για να βελτιώσουν την ευημερία τους και την αντίληψή τους για τον κόσμο γύρω τους. Ναι, υπάρχει μια κατηγορία λεγόμενων εργασιομανών που προτιμούν τη σκληρή δουλειά από την αδράνεια.
Προσοχή στους όρους
Φυσικά, όταν επιλέγετε μια πηγή καλής διάθεσης για εσάς προσωπικά, πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο τις προτιμήσεις σας, αλλά και τις συνθήκες στις οποίες βρίσκεστε. Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, την ώρα της ημέρας, τον τόπο, τα άτομα με τα οποία βρίσκεστε αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, στον κύκλο του σπιτιού μπορείτε να πάτε μια βόλτα, να πάρετε λίγο καθαρό αέρα, να χαλαρώσετε με τους αγαπημένους σας και τους αγαπημένους σας.
Αν βρίσκεστε στη δουλειά, τότε, φυσικά, μόνο μια βόλτα δεν θα λειτουργήσει. Σε αυτήν την περίπτωση, ως πηγή καλής διάθεσης (δεν έχει σημασία αν είναι το Τομσκ ή οποιαδήποτε άλλη πόλη), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ιστότοπο με ωραία βίντεο, ανέκδοτα, αστείες ιστορίες ή ιστορίες παρακίνησης. Μπορείτε να εξοικειωθείτε με όλο αυτό το υλικό, ακόμη και καθισμένοι στην καρέκλα του γραφείου σας. Ταυτόχρονα, παρά την απλότητα ενός τόσο θετικού φορτίου, θα παρέχεται καλή διάθεση.
Φτιάξτε τη διάθεση στο χώρο εργασίας
Αν δεν ξέρετε ποιες πηγές Διαδικτύου μπορείτε να επισκεφτείτε ενώ κάθεστε στο γραφείο για να δείτε κάτι ενδιαφέρον και διασκεδαστικό, μην αποθαρρύνεστε! Υπάρχουν πολλά υλικά που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας στον Ιστό. Για παράδειγμα, υπάρχει μια πύλη "Source of good mood Crazy". Περιέχει μεγάλη ποικιλία υλικών.κατηγορίες: διασκέδαση, ειδήσεις, κορίτσια, χιούμορ και ούτω καθεξής. Ο ιστότοπος δημιουργήθηκε με τη μορφή ροής αναρτήσεων που είναι εύκολο να μετακινηθείτε για να βρείτε κάτι ενδιαφέρον. Ας το θέσουμε ως εξής: για τη λειτουργία γραφείου, αυτή είναι η καλύτερη επιλογή.
Πηγές καλής διάθεσης στον ελεύθερο χρόνο σου
Φυσικά, η διάθεσή μας φτιάχνεται καλύτερα από κάποιο είδος δραστηριότητας, μια ριζική αλλαγή στο περιβάλλον μας. Μαζευτείτε με φίλους στη φύση, πηγαίνετε κάπου μια εκδρομή, αφήστε τη γκρίζα πόλη με τις τσιμεντένιες φτωχογειτονιές της. Ωστόσο, αν δεν έχετε αρκετό χρόνο, χρήματα ή επιθυμία για αυτό, δεν έχει σημασία. Μπορείτε να διασκεδάσετε με άλλους τρόπους: φάτε κάτι νόστιμο (οι μπανάνες, για παράδειγμα, σας χαροποιούν καλύτερα από άλλα φρούτα). δείτε μια ενδιαφέρουσα ταινία. Τέτοιες επιλογές είναι απλούστερες και γρήγορες, είναι διαθέσιμες σχεδόν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε ότι είναι αδύνατο να εργάζεστε και να επικοινωνείτε με ανθρώπους ενώ είστε σε κακή διάθεση: αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη σχέση σας με τους άλλους.
