Η παρακολούθηση τηλεοπτικών καναλιών αποτελεί εδώ και καιρό μέρος της συνήθους πραγματικότητας μας. Σήμερα δεν θα εκπλήξετε κανέναν με την παρουσία μιας τηλεόρασης στο σπίτι, το διαγώνιο μέγεθος και τη συμπαγή της, τη δυνατότητα προβολής χιλιάδων διαφορετικών τηλεοπτικών καναλιών. Αλλά την ίδια στιγμή, η τάση γίνεται όλο και πιο φωτεινή: οι άνθρωποι την αρνούνται εσκεμμένα! Είναι θέμα προσωπικών προτιμήσεων ή αποδεδειγμένης βλάβης της τηλεόρασης; Αυτό έχει συζητηθεί εδώ και δεκαετίες. Ας δούμε λοιπόν πόσο επιβλαβές είναι αυτό το χόμπι για ενήλικες και παιδιά.
Επιπτώσεις στην υγεία
Θα αρχίσουμε να μιλάμε για τους κινδύνους της παρακολούθησης τηλεόρασης με συγκεκριμένα νούμερα και στατιστικά. Αυστραλοί επιστήμονες διεξάγουν έρευνα εδώ και 6 χρόνια, με τη συμμετοχή χιλιάδων εθελοντών ερωτηθέντων στις έρευνές τους. Ως αποτέλεσμα της επιστημονικής εκδήλωσης, διαπιστώθηκαν τα εξής:
- Όσοι βλέπουν τηλεόραση λιγότερο από 2 ώρες την ημέρα διατρέχουν 80% λιγότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις σε σχέση με εκείνους που ήταν θεατές από 4 ώρεςανά ημέρα ή περισσότερο.
- Μια επιπλέον ώρα παρακολούθησης τηλεόρασης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά 9% και καρδιακών παθήσεων κατά 11%.
- Ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η υπέρταση είναι κοινές συνέπειες της μακροχρόνιας παρακολούθησης τηλεόρασης.
- Και για τους κινδύνους της τηλεόρασης για τα παιδιά. Ο κίνδυνος απώλειας της οπτικής οξύτητας σε πολύ νεαρή ηλικία είναι 70%.
Φυσικά, το σφάλμα δεν είναι η καταστροφική επίδραση της ίδιας της συσκευής, η ακτινοβολία από τα στοιχεία της. Όλα έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής που ακολουθούν οι μανιώδεις θεατές. Περνούν τεράστιο χρόνο καθισμένοι ή ξαπλωμένοι μπροστά στην οθόνη, ξεχνούν σωματικές ασκήσεις, ασκήσεις για τα μάτια. Επιπλέον, η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεται μπροστά στην τηλεόραση είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Και, ως επί το πλείστον, αυτό δεν είναι υγιεινό φαγητό, αλλά λιπαρά, αλμυρά σνακ, σοκολάτες, κουφέτα, γλυκιά σόδα.
Επίδραση στην όραση
Ξεχωριστά, σημειώνουμε τις βλάβες της τηλεόρασης για τα μάτια:
- Όταν κοιτάμε την οθόνη, εστιάζουμε σε ένα σημείο. Αυτό προκαλεί παραμόρφωση του φακού, ο οποίος μπορεί εν μέρει (και μερικές φορές εντελώς) να χάσει την ικανότητά του να αλλάζει σχήμα. Και ο λόγος για αυτό είναι ένα μεγάλο στατικό φορτίο.
- Αν η οθόνη τρεμοπαίζει στο σκοτάδι, τότε η κόρη σας αλλάζει το μέγεθός της ανάλογα με αυτά τα φλας. Και αυτό είναι μια ισχυρή πίεση στα μάτια.
- Ο χρωματικός τόνος στην οθόνη μεταδίδεται σε πολλές αποχρώσεις. Είναι δύσκολο για την οφθαλμική συσκευή να διαβάσει τέτοιες πληροφορίες, επομένως κουράζεται πιο γρήγορα. Μια τέτοια σταθερή υπέρταση οδηγεί σε γρήγορη (και μερικές φορές γρήγορη)οπτική αναπηρία.
Επιπλέον, οι λάθος στάσεις των θεατών οδηγούν σε αλλοίωση των υπολειμμάτων, εξασθένηση του μυϊκού τόνου. Και αυτές είναι οι προϋποθέσεις για την επώδυνη οστεοχόνδρωση. Ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει τις αρθρώσεις σας. Πρώτα ακούτε ένα χαρακτηριστικό τρίξιμο όταν κινείστε και μετά παρακολουθείτε την ανάπτυξη της αρθρίτιδας.
Χάσιμο χρόνου
Αποδεδειγμένη βλάβη στην τηλεόραση: αυτή η συσκευή είναι ένας επαγγελματίας "δολοφόνος χρόνου". Κλέβει μεγάλες ποσότητες από τον ελεύθερο χρόνο σας.
Θυμηθείτε μόνοι σας ή ρωτήστε τους γονείς σας: αρχικά, οι άνθρωποι έβλεπαν τηλεόραση μόνο όταν υπήρχε ένα ελεύθερο λεπτό. Σήμερα, πολλοί θεατές κάθονται άσκοπα στις μπλε οθόνες τους για ώρες, αντί να κάνουν κάτι πραγματικά χρήσιμο και συναρπαστικό ταυτόχρονα - το αγαπημένο τους άθλημα, την αυτοεκπαίδευση, ένα νέο χόμπι.
Οι άνθρωποι δεν αφιερώνουν τον ελεύθερο χρόνο τους μόνο στην τηλεόραση. Ενώ παρακολουθούν τηλεοπτικές εκπομπές και προγράμματα, ξεχνούν να κάνουν ακόμη και σημαντικά πράγματα. Τα αποτελέσματα των ερευνών τρομοκρατούν ακόμη και τους ερευνητές: η συντριπτική πλειονότητα των ερωτηθέντων δίνει όλο τον ελεύθερο χρόνο τους στην τηλεόραση. Περιορίζουν δηλαδή τη ζωή τους σε έναν φαύλο κύκλο «δουλειά – τηλεόραση – ύπνος». Πράγμα που είναι πραγματικά τρομακτικό.
Η έξοδος από αυτόν τον κύκλο είναι σχετικά εύκολη - ξεκινήστε να ξοδεύετε τον χρόνο ξεκούρασης σε κάτι άλλο:
- Επικοινωνήστε με συγγενείς και φίλους, αναζητήστε νέες γνωριμίες.
- Πραγματοποίηση της δημιουργικής σας ιδέας.
- Εισαγωγή στη φυσική κατάσταση, τον αθλητισμό, το τζόκινγκ ήαπλές ασκήσεις στο σπίτι και περιστασιακές βόλτες στον καθαρό αέρα.
- Κάντε μια λίστα με βιβλία και ακολουθήστε την.
- Δημιουργική δραστηριότητα.
Ηθική παρακμή
Ένα άλλο αποδεδειγμένο κακό της τηλεόρασης: η μαζική κουλτούρα δεν στοχεύει στην ανάπτυξη και την εκπαίδευση των ανθρώπων. Στόχος της είναι να μας κάνει χειρότερους από ό,τι πραγματικά είμαστε.
Σκεφτείτε τι καλλιεργείται σε δημοφιλείς τηλεοπτικές εκπομπές, σίριαλ και διαφημίσεις; Απληστία, φόβος, σεξ - αυτοί είναι οι κύριοι μοχλοί στους οποίους ασκούν πίεση οι παραγωγοί αυτών των έργων.
Είναι μια σπάνια ταινία χωρίς την καλλιέργεια της βίας (και το πιο τρομακτικό - την έγκρισή της). Οι επιτυχημένες ηρωίδες είναι κυρίως σέξι καλλονές εμφάνισης μοντέλου. Και οι χαρούμενοι άνθρωποι από τις οθόνες είναι υπέροχα πλούσιοι, έχοντας ατελείωτες δυνατότητες. Όλα αυτά μαζί δημιουργούν μια ψεύτικη εικόνα του κόσμου στους θεατές. Αρχίζουν να νιώθουν χαμένοι, αρχίζουν να ζηλεύουν τους ήρωες της οθόνης. Προσπαθούν να υιοθετήσουν ψευδείς τιμές ζωής από την οθόνη για να είναι τουλάχιστον κατά κάποιο τρόπο παρόμοια με αυτές τις μακρινές όμορφες εικόνες.
Ταυτόχρονα, υπάρχουν καταστροφικά λίγες ταινίες και τηλεοπτικά προγράμματα που ενθαρρύνουν παιδιά και ενήλικες να σκεφτούν τα σημαντικά, να εκπληρώσουν τον εαυτό τους, να γίνουν καλύτεροι. Δυστυχώς, ο αρνητισμός και τα βασικά συναισθήματα είναι τα πιο δημοφιλή «αγαθά» στην τηλεόραση. Και όχι μια αναπαράσταση μιας πραγματικής ευτυχισμένης ζωής, που είναι διαθέσιμη στον καθένα μας χωρίς «μυστικά επιτυχίας» και «νέα προϊόντα της σεζόν».
Πνευματική απόδοσηαπείλησε
Το κακό της τηλεόρασης είναι επίσης ότι η συνεχής παρακολούθηση σίριαλ, το άσκοπο «σκάσιμο» από πρόγραμμα σε πρόγραμμα μειώνει την πνευματική απόδοση, εξαθλιώνει τις δημιουργικές ικανότητες του εγκεφάλου.
Γίνεται πιο δύσκολο για ένα άτομο να αναζητήσει νέες σωστές λύσεις όχι μόνο για σύνθετες, αλλά και για καθημερινές εργασίες. Γιατί να δημιουργήσετε, να αναλύσετε, να επινοήσετε κάτι - υπάρχει κάτι ήδη έτοιμο, παρουσιασμένο σε μια ασημένια πιατέλα, στρωμένο σε φέτες από άτομα από την οθόνη.
Έλλειψη κριτικής αντίληψης
Το κύριο λάθος των άπληστων τηλεθεατών είναι να απορροφούν ασυνείδητα αυτό που σερβίρεται από την τηλεόραση. Πολλοί σταματούν να αξιολογούν κριτικά αυτές τις πληροφορίες, περνώντας από τις δικές τους απόψεις και το σύστημα αξιών ζωής τους. Εδώ η μέθοδος απόκτησής της έχει επίσης μεγάλη σημασία - ο θεατής δεν έχει την ευκαιρία να συζητήσει με τον συγγραφέα της ιδέας, να αντιταχθεί σε αυτόν, να ζητήσει στοιχεία.
Και όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο παύει τελικά να διακρίνει τα πραγματικά δεδομένα από τα πλαστά, τα ηθικά από τα ανήθικα. Και αρχίζει να παίρνει όλα όσα λέγονται από την οθόνη ως την τελευταία αλήθεια. Και αυτό το κακό από την τηλεόραση και τον υπολογιστή είναι τρομακτικά τεράστιο.
Για να βεβαιωθείτε ότι τα παραπάνω είναι αλήθεια, θυμηθείτε πώς νιώθετε αφού παρακολουθείτε τηλεόραση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Νιώθετε πάντα κουρασμένοι και νυσταγμένοι. Ο εγκέφαλος αρνείται να λειτουργήσει καθαρά, οι σκέψεις είναι μπερδεμένες. Δεν μπορείτε να αναθεωρήσετε τις πληροφορίες που λάβατε. Επιπλέον, θυμάστε μόνο ένα μικρό μέρος από αυτά που ακούσατε/είδατε.
σπατάλη χρημάτων
Η τηλεόραση κάνει περισσότερο καλό ή κακό; Το ερώτημα είναι ρητορικό. Αλλά ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο - αυτή η συσκευή σας κάνει φτωχότερους. Σας αναγκάζουν να αγοράζετε ό,τι δεν χρειάζεστε συχνά και υπερτιμημένο.
Μην νομίζετε ότι αρκεί απλώς να απενεργοποιήσετε τις διαφημίσεις. Βλέπεις ταινίες, σειρές, εκπομπές όπου έμμεσα επιβάλλεται το ίδιο. Και μια τέτοια επιρροή είναι ακόμη πιο επικίνδυνη από τις άμεσες κλήσεις: "Αγοράστε!" Βλέπεις την εικόνα του αγαπημένου σου ήρωα. Θέλετε να γίνετε σαν αυτόν - μέχρι το smartphone σας, τις αγαπημένες σας μάρκες ρούχων, αρωμάτων, καλλυντικών. Και το αγοράζεις, στην πραγματικότητα, δεν το χρειάζεσαι καθόλου. Αλλά τελικά, κοινωνική θέση, κοινωνική αναγνώριση, προσωπικές ιδιότητες δεν μπορούν να αποκτηθούν απλά αγοράζοντας κάτι. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μόνο μακράς και σκληρής δουλειάς για τον εαυτό σας.
Οι Μαύρες Παρασκευές, οι συνεχείς προσφορές, οι δελεαστικές εκπτώσεις είναι επίσης τρόποι για να σας κάνουν να αγοράσετε μακριά από αυτό που χρειάζεστε. Ή ακόμα και να πετάς χρήματα σε άχρηστα πράγματα. Το κακό της τηλεόρασης για τα παιδιά είναι ότι επιβάλλει ότι αυτό ή εκείνο το πράγμα θα κάνει το παιδί εξαιρετικό και χαρούμενο. Στην πραγματικότητα, η χαρά του μπιχλιμπιδιού είναι βραχύβια. Και δημιουργεί μόνο την επιθυμία να αποκτήσετε κάτι νέο.
Πηγή αρνητικότητας
Συνεχίζουμε τη συζήτηση για τα οφέλη και τους κινδύνους ενός υπολογιστή και της τηλεόρασης. Θυμηθείτε: αυτό που βλέπετε στην οθόνη είναι συχνά πηγή αρνητικότητας, χαλασμένης διάθεσης και ακόμη και άγχους, κατάθλιψης. Άλλωστε, συνέβαινε συχνά να ανοίξεις την τηλεόραση με μεγάλη διάθεση. Και μετά υπάρχουν νέα για τρομοκρατικές επιθέσεις, ένοπλες συγκρούσεις, βάναυσες δολοφονίες. Αυτού του είδους οι πληροφορίες είναι δύσκολο να κατανοηθούν.απομονωμένος. Και τώρα δεν μένει τίποτα από την προηγούμενη καλή διάθεση.
Το "Fuel to the fire" προστίθεται από τους ήρωες των αγαπημένων σας ταινιών και σειρών. Ένας εντυπωσιακός θεατής ανησυχεί μερικές φορές για τη σχέση τους, τα σκαμπανεβάσματα, σαν να είναι δικά τους. Για πολλούς, ο θάνατος ενός ήρωα γίνεται προσωπική τραγωδία.
Φυσικά, η ενσυναίσθηση είναι ένα υπέροχο συναίσθημα. Αλλά το πρόβλημα με το να περνάς χρόνο στην τηλεόραση είναι ότι σε απομακρύνει από τους αγαπημένους σου. Αρχίζεις να ανησυχείς για τη σχέση των ηρώων της σειράς περισσότερο από τη δική σου, τα προβλήματά τους γίνονται πιο κοντά σε σένα παρά τα μέλη της οικογένειάς σου. Ανυπομονείτε για το επόμενο επεισόδιο, αλλά ξεχάστε να ρωτήσετε τον φίλο σας πώς πέρασαν τις διακοπές τους, πώς είναι υγιείς οι γονείς σας, τι έκανε το παιδί σας χαρούμενο σήμερα.
Υπερφόρτωση πληροφοριών
Μιλώντας για τους κινδύνους και τα οφέλη της τηλεόρασης, του υπολογιστή και του τηλεφώνου, δεν μπορεί παρά να επικεντρωθεί στο γεγονός ότι όλα αυτά μαζί αποτελούν πηγή περιττών πληροφοριών. Επιπλέον, όχι χρήσιμα, αλλά περιττά, «σκουπίδια». Είναι μια ατελείωτη ροή σειρών, τηλεοπτικών εκπομπών, ταινιών, με χιλιάδες διαφημίσεις.
Και όλα αυτά μετατρέπονται, στο τέλος, σε «κουάκερ», που ο εγκέφαλος απλά δεν είναι σε θέση να «χωνέψει». Φαίνεται ότι έχετε μάθει πολλά νέα, ακόμη και ενδιαφέροντα πράγματα. Αλλά τι ακριβώς είναι δύσκολο για εσάς να θυμάστε.
Το χειρότερο είναι ότι γεμίζεις το κεφάλι σου με περιττές πληροφορίες που δεν έχουν καμία αξία για εσάς προσωπικά. Όμως η ανθρώπινη μνήμη είναι περιορισμένη. Απλώς δεν αφήνεις «κελιά» για κάτι πραγματικάπολύτιμος. Ή ξεχνάτε τελείως αυτό που σας είναι αγαπητό ή χρήσιμο.
Τα οφέλη της τηλεόρασης
Αλλά η τηλεόραση δεν είναι καθόλου κακή. Έχει πολλές χρήσιμες λειτουργίες ταυτόχρονα:
- Πηγή πληροφοριών.
- Κοινωνικο-παιδαγωγικός αντίκτυπος.
- Πολιτιστική και εκπαιδευτική λειτουργία.
- Εκπαιδευτική εργασία.
- Ψυχαγωγικό χόμπι.
- Ένταξη κοινότητας.
Το πρόβλημα είναι ότι αυτές οι δυνατότητες δεν εφαρμόζονται πολύ καλά.
Αμφίβολα οφέλη;
Ως πηγή ειδήσεων, η τηλεόραση είναι αρνητική σχεδόν για κάθε άτομο. Ελπίζοντας να έχουν όσο το δυνατόν περισσότερους τηλεθεατές, τα κανάλια προσπαθούν να παρουσιάσουν την είδηση ως αίσθηση, να την «σκιαγραφήσουν» με νέα, ενίοτε και ψευδή «γευστικά» στοιχεία. Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό διαπιστώσει ότι ένα άτομο ενδιαφέρεται περισσότερο για τις ειδήσεις, τόσο περισσότερο αποκλίνει από τον κανόνα. Πολλοί δημοσιογράφοι βλέπουν αυτό ως το νόημα της δουλειάς τους. Οι πληροφορίες συγκλονίζουν, προκαλούν πόνο, αγανάκτηση, δεν αφήνουν κανέναν αδιάφορο. Και όλα αυτά είναι εξαιρετικά αρνητικά για την ψυχή του θεατή.
Όσον αφορά τα πολιτιστικά και εκπαιδευτικά προγράμματα, το στυλ επικοινωνίας, η άποψη, ο βαθμός παιδείας του οικοδεσπότη και των καλεσμένων του προγράμματος δεν συμβάλλουν πάντα στην ανάπτυξη αυτού του θέματος. Ξεχωριστές απόψεις υπαγορεύονται ως οι μόνες σωστές, δεσμευτικές. Και είναι ο θεατής που υποφέρει από αυτή την εμμονή.
Η τηλεόραση δεν είναι απόλυτο κακό. Ταυτόχρονα όμως, έχει αποδειχθεί η αρνητική επίδραση της τηλεόρασης στην υγεία.άτομο, τον ψυχισμό του, τον τρόπο ζωής, τα ηθικά πρότυπα, τις νοητικές ικανότητες, τον οικογενειακό προϋπολογισμό και τις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Η τηλεόραση θα είναι χρήσιμη αν της αφιερώσετε ελάχιστο χρόνο - μόνο για να εξοικειωθείτε με τις πληροφορίες που πραγματικά χρειάζεστε και σας ενδιαφέρουν.
